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網友滿意度：

嬰兒睡眠訓練:

◎嬰兒的入睡速度>成年人

嬰兒和學步期的孩子需要經歷一段比較長時間的輕度睡眠，

然後才會慢慢地進入深度睡眠。對父母來說，

使孩子們安穩地渡過輕度睡眠階段，最後進入深度睡眠，這常常是一個挑戰。

這種睡眠機制解釋了為什麼嬰兒，什至大多數2歲的孩子在沒有你協助的情況

，沒辦法按你的要求躺下來馬上睡著。

父母們應該學會：嬰兒和學步期的孩子需要有大人照料著入睡，

而不是把他們放在那兒讓他們自己去睡覺。

”應該教他們學會放鬆自己，逐漸進入睡眠狀態。”

幼兒睡眠問題

◎嬰兒自然醒來的次數>大人自然醒來的次數

由於嬰兒和許多3歲以下兒童具有時間比較短的輕度睡眠和深度睡眠週期，

因而他們生理上的這個特點就決定了他們比大人更經常地醒過來。

一旦一個人從深度睡眠狀態變化到輕度睡眠狀態，

那麼他就進入了一個非常容易醒過來的睡眠脆弱階段。

嬰兒的睡眠脆弱階段在次數上會比成年人多一倍。

父母們應該學會：小孩子們應該被照料著重新進入睡眠。

◎夜間是孩子容易受到驚嚇的時間

當夜間醒來並且發現只剩下他們自己的時候，

年幼的孩子們確實會感到與大人分離的焦慮。

而且，孩子們也難以弄清楚夢幻和現實的區別，

在醒來的時候，他們搞不清楚自己是醒了還是在做夢。

他們處理夜間煩惱的能力比成年人弱。

父母應該學會：孩子們在夜間需要父母陪伴在身邊。

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